Yoga – Les postures essentielles

Plus de 80 postures traditionnelles de yoga dans un livre à la reliure chinoise

Yoga, les postures essentielles est un livre élégant, fabriqué selon les procédés traditionnels de reliure chinoise. Plus de quatre-vingts postures traditionnelles de yoga, aux noms évocateurs et poétiques : « la montagne », « l'aigle », « le danseur cosmique », « le chat étiré »… Pour chaque posture, une illustration et une description claire et précise.

Par la pratique régulière du yoga, vous parviendrez à atteindre une manière de vivre où toutes les tendances de votre être, tous les contraires, seront réconciliés dans un état d'unité.

• Plus de 80 postures essentielles : debout et assises, équilibres sur les bras, flexions arrière et avant, renforcement du tronc, postures inversées et régénératrices.
• Postures répertoriées selon le déroulement d'une séance ordinaire, à pratiquer en partie ou en totalité. À maintenir durant 5 à 15 respirations selon le niveau.
• Très beau livre en reliure traditionnelle chinoise (feuilles imprimées sur une face, pliées en deux).

Informations

• Auteur : Jacqueline May Lysycia
• Éditeur : Les éditions Trédaniel
• Date de publication : 12 octobre 2012
• Langue : Français
• Nombre de pages : 96
• ISBN-10 : 2813205141
• ISBN-13 : 978-2813205148
• Poids : 800 g
• Dimensions : 19,9 x 2,4 x 26,7 cm

⚠️ Livre d'occasion en très bon état. Petite éraflure sur la couverture en bas à droite.